心理讲座——激发正能量，提高幸福力

4月3日下午中国心理卫生协会会员，国家注册心理咨询师，淄博市总工会特聘职工心理专家，李守光先生来我公司为职工进行情绪心理讲座。

本次讲座的主题是“激发正能量，提高幸福力”。情绪是我们内在的语言，反应我们内在的心里需求，情绪是我们生命感受的晴雨表，我们要学会情绪管理学会放下，活在当下。情绪是双面属性的，处理得当有益生命的成长，处理不当损人害己。我们要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和。

本次讲座主要针对情绪对职工家庭、工作、孩子方面产生的原因，并提出了解决方案。讲座持续了2个小时，效果良好，李守光先生还通过列举丰富法人案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我公司的职工带来了一次心理瑜伽的洗礼。